预防男性早泄的方法有哪些

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　　预防男性早泄的方法有哪些？南通广济门诊专家指出：针对早泄这个话题，相信很多人都了解一些早泄疾病，早泄就意味着自己不行，这严重关系到患者的面子问题。因此早泄的预防已变得势在必行。那么预防男性早泄的方法有哪些呢？

　　预防男性早泄的方法有哪些？

　　一、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　二、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　三、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　四、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

　　五、不要盲目的以射精时间的长短来给自己戴早泄的帽子。专家指出，射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

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